Meer informatie over Rolfing

Na Rolfing / onderhoud van je lichaam / practice what you preach

Onderhoud van je lijf is erg belangrijk, vooral als je weinig beweging hebt in je dagelijkse activiteiten en werkzaamheden. De mens is gebouwd om te bewegen. Je lichaam verandert elke dag en je structuur wordt bepaald door de krachten die er op worden uitgeoefend, zowel van binnen als van buiten. Heel veel processen in je lichaam hebben beweging nodig en dat geldt zeker ook voor alle gewrichten in je lichaam. Ook is het mijn visie dat het goed is lichaam en geest steeds uit te blijven dagen. Een aantal suggesties om na de tien Rolfing sessies je veranderde lichaam te onderhouden. Practice what you preach. Dit zijn dingen die ik zoal doe:

  • Yoga, online trainingen en retraites, bij Mind Events Factory van Joyce Mol.
  • Dans bij het fantastische team Coby en Michael
  • Stembevrijding en klank-meditatie-mantra zingen bij Inge Berkhout.
  • Tacoyo (Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress), bij Hans van der Linden.
  • Massagetherapie bij collega Barbera Muller van Be Massage. Uiteraard ben je welkom bij mij en soms kan het ook fijn zijn om een andere energie of benadering te ervaren. Waar ik de Rolfing kant op gegaan ben is Barbera de Trager kant op gegaan.
  • Zwemmen en koudetraining. Vroeger zwom ik bij DTC, nu bij Jackie en Esther van Personal Swim Coach. Dippen doe ik in de Geestmerambacht, vaak in gezelschap van Nicky, koudwatercoach.
  • De natuur in, oa als vrijwilliger van PWN in het altijd mooie Noordhollands Duinreservaat, validator op waarneming.nl en de Vlinderstichting. Mijn grootste belangstelling gaat uit naar nachtvlinders. Op waarneming.nl ben ik user 5962. Hierbij een link naar een deel van mijn foto’s.
  • Regelmatige bij- en nascholingen.

Andere ondernemers in de Mind Events Factory ruimte