De voordelen van Rolfing

  • Ademhaling verbeteren.
  • Moeiteloze houding.
  • Mobiliteit wordt bevorderd.
  • Meer balans en stabiliteit.
  • Kan pijn verlichten.
  • Bevordert lichaamsbewustzijn.

En ook: Bewegingsgemak. Meer flexibiliteit. Beter in je vel. Meer energie. Losmaken van pijnlijke houding.

Collega Rolfer David Haiderer uit Wenen maakte er deze mooie tekening over, die ik met zijn toestemming vertaalde.

Verrijk je yoga praktijk met Rolfing

Vele yoga-beoefenaars richten zich tot Rolfing om zich te verbeteren in hun yoga praktijk en om meer kennis en begrip over het functioneren van hun lichaam te krijgen. De combinatie versnelt het proces van het creëren van ruimte en lengte waar het lichaam stijf is. Rolfing kan ook helpen om flexibiliteit terug te vinden die verloren is gegaan door leeftijd, blessures of inactiviteit. De combinatie van yoga en Rolfing biedt toegenomen vrijheid van ademen, flexibiliteit en coördinatie, verbeterde lichaamshouding en hulp bij verlichting van chronische pijn en spanning.

Bovenstaande tekst is een ingekorte vertaling van een deel van de webpagina van Zwitserse collega-Rolfer Delara Tiv: https://movementandrolfing.com/en/yoga-rolfing

Litteken behandeling

Litteken behandeling. Voor wie?

  • Als hinder of ongemak wordt ervaren door het litteken
  • Als de strakheid van het weefsel de bewegingsvrijheid beperkt
  • Bij pijn in het lichaam die kan worden herleid tot de gebeurtenis waarbij het litteken ontstond

Een litteken staat de uitlijning en balans van het lichaam in de weg. In littekens is het bindweefsel verdikt. Het continue fascia bindweefsel web dat overal in het lichaam zit wordt hierdoor verstoord.

Littekens, hoe oud ook, blijken te kunnen veranderen met verrassend lichte technieken en beter geïntegreerd te kunnen worden in het continue fascia web. Sinds deze week Sharon Wheeler Scarwork bij Rolfing Alkmaar, zowel specifieke litteken behandeling als geïntegreerd in Rolfing / Massagetherapie sessies. Litteken behandeling is subtiel, pijnloos en effectief.

Long Covid

Gisteren weer iemand mogen helpen met Long Covid, gedreven om weer vol aan het werk te gaan, maar na meer dan een jaar nog niet van de klachten af.
Ook bij de gevolgen van Corona / COVID-19, Long Covid en lockdown kan Rolfing Structurele Integratie en Massagetherapie uitstekend helpen de klachten te verminderen of er van af te komen. Afhankelijk van de klachten zijn direct long-herstel, bindweefsel / fascia behandeling van het hele ademhalingsstelsel, bewustzijn en techniek van de ademhaling en een gekalmeerd zenuwstelsel hulpmiddelen om er weer bovenop te komen.

Foto: Magdaléna Takáčová

#fascia #rolfing #massagetherapie #LongCovid #ademhaling #ademinademuit #ademhalingsoefeningen #ademwerk #ademen #adem

Gezondheidsmarkt Hortus Alkmaar 13 juni

Hortus Alkmaar organiseert op zondag 13 juni 2021 de jaarlijkse gezondheidsmarkt. Rolfing Alkmaar is van de partij.

Om 12:00 een workshop Minder spanningsklachten door het vergroten van je lichaamsbewustzijn samen met Barbera Muller van BeMassage.
Van 13:00 – 17:00 kun je in korte sessies kennismaken met Rolfing en Massagetherapie.

Zie ook de website van de Hortus voor het programma: https://www.hortusalkmaar.nl/events/gezondheidsmarkt/

NB. Rolfing Alkmaar en de Hortus zijn buren op de Berenkoog!

Open dag 125e geboortedag Dr. Ida Rolf

Geboortedag Dr. Ida Rolf 125 jaar! 19 mei 2021 vieren we dit bijzondere jubileum. Diverse Rolfers in Nederland hebben een speciale aanbieding in hun praktijken om stil te staan bij deze gelegenheid. Zo ook Rolfing Alkmaar!

Ida Rolf was een visionaire vrouw die de mensheid zoveel gebracht heeft met haar inzicht in het belang en de veelzijdigheid van fascia. Ze was haar tijd ver vooruit. Wij als Nederlandse Rolfers en vele collega’s wereldwijd zijn haar enorm dankbaar dat we mogen voortbouwen op haar kennis en daardoor kunnen bijdragen aan de structurele verbetering van de gezondheid van velen.

Mijn aanbieding is een open dag op woensdagmiddag 19 mei met ruimte voor drie gratis kennismakingssessies van 50 minuten. Er zijn drie tijdslots, 13:30 uur, 14:30 uur en 15:30 uur. Interesse? Laat het me weten via:
– Tel., SMS, WhatsApp: 0648540677
– Email: john@rolfingalkmaar.nl
– Of via facebook messenger via: Rolfing Alkmaar Facebook pagina

Mei en juni: duo-massages en kennismaking met Rolfing

Mei en juni staan in het teken van een uitje voor twee en kennismaking met Rolfing.
In samenwerking met Barbera Muller van BeMassage bied ik duo ontspanningsmassages aan op vrijdagavond en zaterdag overdag.
Om kennis te maken met Rolfing kun je een kennismakingssessie boeken om te ervaren wat deze vorm van lichaamswerk inhoudt. Nu ook speciaal mogelijk op woensdagavond. De prijs van een kennismakingsessie is de helft van een reguliere therapie sessie van 60 minuten, €35,-.

Foto: Chris Dekker

Migraine, Carola’s review

De drie Rolfingsessies die ik heb gehad, waren specifiek gericht op mijn migraineklachten. John neemt echt de tijd voor je en straalt veel rust uit, ik voelde me snel op mijn gemak. De ruimte is ruim en licht, dat vond ik ook erg prettig. 

Ik vind Rolfing moeilijk in woorden te vangen. Het is soms een lichte aanraking, meer een vasthouden, en op een ander moment voelt het meer als een intense druk. De informatie over hoe spieren en bindweefsel lopen, hielpen me beter te begrijpen waar mijn klachten vandaan komen. Me bewust worden waar ik spanning vasthoud, heeft me geholpen om hier ook na de sessies aandacht aan te besteden.

Rolfing is geen ontspanningsmassage, maar voor mij wel een fijne ondersteuning in bewustwording van je lichaam. Over het verloop van de migraineklachten kan ik nog niet zoveel zeggen. Tot nu toe gaat het best goed. Heb wel soms beginnende hoofdpijn, maar het zet dan niet door…

© Henrike Rietz-Leiber – Certified Rolfer™